虚构的1960年代英国摇滚乐队“The Quills”录制一张传奇专辑的七天，也是他们从兄弟变成仇人的七天。
1968年，伦敦。正处于巅峰的摇滚乐队“The Quills”租下一座偏僻庄园录制第三张专辑，目标是在一周内完成。主唱兼创作核心吉迪恩沉迷于LSD和神秘学，试图在音乐中加入东方玄学元素；贝斯手托尼只想做纯粹的布鲁斯摇滚；鼓手罗比在吸食海洛因后精神濒临崩溃；而吉他手艾伦发现了妻子与吉迪恩的私情。七天的录音过程是一场缓慢的灾难：乐器被砸、录音带被洗、警察因毒品上门。但就是在混乱中，他们意外录下了摇滚史上最经典的一段即兴吉他riff。第七天晚上，吉迪恩烧毁了所有母带，乐队当场解散。三十年后，这段故事被重新拼凑，成为传说。
导演用粗糙的16毫米胶片和手持摄影还原了摇滚的泥泞与癫狂。音乐创作过程被拍出了战争的质感，每个角色的崩塌都令人心碎。结尾关于“未发行专辑”的传说式处理，精准捕捉了摇滚神话的诞生机制。
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