“跳跳糖”乐队由四个干啥啥不行的年轻人组成，主唱兼队长大鹏即将放弃音乐梦想，回老家考编。在最后一次商演中，他们被坑去了一家高端养老院演出。面对昏昏欲睡的老人，他们破罐破摔地演奏了最燥的摇滚乐。没想到，角落里一位坐轮椅的老大爷跟着节奏动了起来，不仅用拐杖打出了完美的鼓点，还一嗓子吼出了专业级重金属嗓。原来，这位赵大爷是改革开放后的第一代摇滚乐手。在赵大爷的“魔鬼训练”下，乐队重燃斗志，并与养老院其他有绝活的老人组成了“老顽固乐队”。他们要参加一个全国大赛，向世界证明：摇滚不死，只是老去。
被片名耽误的年度黑马。前半段让你笑出眼泪，后半段让你热血沸腾热泪盈眶。老戏骨们的表演炉火纯青，当他们在舞台上奏响乐器时，那种岁月沉淀后的力量感，秒杀一切小鲜肉。主题关于梦想与陪伴，温暖又炸裂。
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